Home

Willkommen

Bildquelle oben: © racamani / Fotolia.com

Herzlich Willkommen,

bei meinem Angebot für Yoga & Entspannung in verschiedenen Gruppenkursen oder individuellen Einzelsitzungen.

Ich unterrichte meditatives und gleichzeitig kraftvolles Hatha-Yoga. Dabei fließen Methoden aus unterschiedlichen Traditionen sowie Impulse meiner verschiedenen Lehrer ein. Besonderen Wert lege ich auf Bewegung in Verbindung mit bewusstem Atem und die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Hatha-Yoga ist der Weg des Yoga, der den Körper anspricht und mit Haltungen, den sogenannten Asanas und dem Atem den ganzen Menschen erreicht. Grundsätzlich ist Yoga für jeden Menschen geeignet. Am besten ist hier der ganz persönliche Einzel- bzw. Privatunterricht .

Für Gruppen biete ich drei unterschiedliche Niveaus an:
Grundstufe/Sanft  – für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle die eine sanftere Yogapraxis mögen
Mittelstufe – fortführende Gruppe für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen
Fortgeschrittene – fortgeschrittene Gruppe für geübte Yoginis und Yogis

Die achtsame Beschäftigung mit Körper und Geist, führt zu innerer Ruhe und damit zu mehr Klarheit in unserem Leben. Darin sind letztlich auch Glück und Zufriedenheit verwurzelt.

Meine Unterrichtsstunden beinhalten Elemente aus verschiedenen Hatha Yoga Stilen und Traditionen. Geführten Imaginationen und Phantasiereisen aus meiner psychoterapeutischen Ausbildung bereichern ebenfalls meinen Unterricht.

Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Yoga-Kurse oder in einer individuellen Einzelsitzung kennenzulernen und Dich auf Deinem ganz eigenen Weg begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Namasté

Inge Kirchner